行程概览
Day 1：衡阳祁东 → 昆明
从祁东乘高铁至衡阳东站，转飞机直达昆明长水机场。入住昆明市区酒店，适应海拔变化，可游览翠湖公园或南屏街夜市。
Day 2：昆明 → 香格里拉
乘早班机飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时）。抵达后入住独克宗古城民宿，下午参观龟山公园转经筒，体验藏式晚餐。
Day 3：普达措国家公园
包车前往普达措，徒步属都湖与碧塔海，欣赏原始森林与湿地景观。傍晚返回古城，注意防寒与高原反应。
Day 4：松赞林寺 + 纳帕海
上午游览“小布达拉宫”松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午环纳帕海骑行或骑马，雨季时湿地倒映雪山尤为壮观。
Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
可选方案：
1. 包车至飞来寺观梅里雪山日照金山（需凌晨出发）；
2. 前往巴拉格宗大峡谷，探索秘境河流与藏族村落。
Day 6：独克宗古城深度体验
参与唐卡绘制课程，品尝酥油茶与牦牛肉火锅，晚间在古城广场与当地人跳锅庄舞。
Day 7：返程
从香格里拉机场飞返昆明，转乘高铁回祁东。
实用贴士
- 交通：祁东至昆明以“高铁+飞机”为主，香格里拉境内建议包车（日均300-500元）。
- 住宿：独克宗古城民宿性价比高，旺季需提前预订。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天及氧气瓶。
- 最佳季节：5-10月，秋景层林尽染，夏季草原花开。
- 预算参考：人均5000-7000元（含交通、住宿、门票）。
香格里拉是心灵净土，带上敬畏之心，拥抱这片雪域天堂！